Du är inte ensam om att spontanshoppa kläder. Många av oss gör det för att unna oss eller uppfylla någon form av bekräftelse. Och i takt med att nytt fylls på i garderoben flyttar det gamla längre och längre in i garderobsdunklet. Men trots fulla garderober upplever vi allt som oftast känslan av att vi inte har något att ha på oss. Vad beror vårt ohållbara shoppingbeteende på?

Kläder har gått från att tillfredsställa våra grundläggande behov till att vara ett sätt att uttrycka identitet, status och tillhörighet. Att vara snygg och välklädd ger oss sociala fördelar.

Men ju mer utbud vi har att välja mellan och ju mer intryck och inspiration vi får från sociala medier, influencers och modemagasin desto mer vill vi ha. Shoppers high, eller kicken av att konsumera, skapar kortvariga men ack så härliga känslor av tillfredsställelse. Problemet är att jackan som kändes så snygg vid köpögonblicket känns lite mindre vow efter några användningar och hamnar på galgen. Sen skapar nästa Instagramscrollning nya wow-behov och den ohållbara karusellen snurrar vidare. Och jackan, den hänger kvar i garderoben.

Vad kan vi göra åt det?
I grund och botten handlar det så klart om självkänsla. Att vara trygg i att man är fin i sina plagg – även om det finns miljarder andra alternativ. Men att hitta sin stil och välja plagg med omsorg och planering istället för via impuls eller snabb belöning kan vara tricky. Så här är våra bästa tips för att skapa en mer långsiktig garderob.

1. Planering & kärlek
En god planering är a och o. Ta dig tid att tänka. Vad gillar du, vilken typ av outfits behöver du för jobb, fritid, fest osv, vem har en stil som du själv skulle vilja ha och när brukar du ”klädkrisa”. Fundera, samla inspirationsmaterial, skriv ner och gör en lista. Vad har du i garderoben och vad saknar du? En bas som hänger ihop och enkelt går att kombinera är en riktigt bra start – så börja där.

2. 70/30 kött & potatis 
Michael Kors lär ha sagt: “70 procent av dina kläder ska vara kött och potatis. 30 procent ska vara frosting och fluff med färg, mönster, glans och tillbehör”.

Det är vanligt att ha för mycket frosting och fluff på galgarna och då blir det svårt att matcha och kombinera. Jobba mot 70 procent bas och 30 procent trendiga, färgglada eller unika plagg att förstärka basen med.

3. Planera dina outfits
Om du har en bra bas (70%) och lagom med fluff (30%) har du goda förutsättningar att matcha och sätta ihop riktigt bra outfits. Använd galgar och häng möjliga kombinationer tillsammans. Ta inspiration från sociala medier, modemagasin, Pinterest eller personer vars stil du gillar. Var kreativ och våga mixa sånt som du inte hade tänkt passar ihop. När du hittat något du gillar så häng dessa plagg tillsammans i garderoben eller spara en bild.

Så nästa gång du inte har någon inspiration så har du redan förberett för dig själv. Bye bye garderobsångest.

4. Inventera löpande & gör en inköpslista
Inventera garderoben varje säsong – använder jag detta plagg, varför/varför inte, vad funkar att matcha osv. Därefter lägger du i första hand tid på att hitta nya kombinationer av det du har i stället för att försöka fylla med nya inköp.

När du rensat ut och sålt det du inte använder kan du skapa en inköpslista för sådant du skulle vilja ha och som kompletterar dina befintliga plagg. Impulsköp inte, och kolla i första hand second-handutbudet för inköpslistan.